Здоровые зубы: советы от украинского стоматолога

Здоровье зубов: что есть, а чего избегать? Украинский стоматолог 3dstomatolog в своем недавнем видео на платформе TikTok поделился советами по питанию для сохранения здоровья зубов. Он подчеркнул важность употребления продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, сыр и йогурт, для укрепления зубной эмали. Также он рекомендовал включать в рацион зелень, ягоды и цитрусовые, богатые антиоксидантами и витаминами. С другой стороны, стоматолог предупредил о вреде сладких продуктов и газированных напитков, которые разрушают эмаль. "Выбирайте здоровую пищу, и ваша улыбка будет сиять!" - подытожил 3dstomatolog. Советы врача актуальны для поддержания здоровья полости рта.