Белорусский блогер демонстрирует систему контроля порций в питании

В Беларуси набирает популярность система контроля порций в питании. Блогер Kriska (@5kriska5) из Беларуси демонстрирует свой дневной рацион, состоящий из овсяной каши с яйцами и огурцом на завтрак, драников с курицей и морковью на обед, и бутерброда с сыром и творожного десерта на ужин. "Я стараюсь придерживаться системы порций, чтобы контролировать свой вес", – говорит Kriska в своем видео. По словам диетологов, контроль порций – важная составляющая здорового питания, но индивидуальный подход необходим. Система, показанная Kriska, может быть не подходит для всех. Тем не менее, видео привлекло внимание многих пользователей, демонстрируя интерес к здоровому образу жизни.