Белорусская блогерша делится своим опытом похудения с помощью системы порций

В Беларуси набирает популярность система контроля порций еды. Одна из жительниц страны, Крис, делится своим опытом похудения с помощью этого метода. В своем видеоролике она демонстрирует свои ежедневные порции, взвешивая их на весах. Завтрак включает в себя 294 грамма продуктов, обед – 321 грамм, а ужин – 225 грамм. Крис отмечает, что такой подход помогает ей контролировать калорийность пищи и достигать желаемого веса. «Система порций – это не диета, а образ жизни», – говорит она. Подобные видеоролики набирают популярность в социальных сетях, привлекая внимание людей, стремящихся к здоровому образу жизни.