Система порций набирает популярность в Беларуси

В Беларуси набирает популярность система контроля порций среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Один из примеров – блогер Kriska (@5kriska5), которая в своем недавнем видео показала свой дневной рацион, взвешивая каждую порцию. Завтрак включал яйца, колбасу, хлеб и вафли, обед – макароны, свинину с перцем и квашеную капусту, а ужин – сырники со сметаной. Система порционного питания становится все более популярной, помогая людям контролировать калории и следить за своим здоровьем. Однако, важно помнить, что индивидуальные потребности в калориях различаются, и перед изменением рациона питания лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.