Интенсивные тренировки набирают популярность в белорусских спортзалах

В спортивных залах Беларуси набирает популярность новый тренд – интенсивные тренировки, сочетающие силовые упражнения и кардио. Видеоролик пользователя adrenalin_sergei демонстрирует один из вариантов таких тренировок. В ролике показаны подтягивания с дополнительным весом, бег на беговой дорожке, отжимания и упражнения на пресс. "Это не просто тренировка, это образ жизни", - говорит автор видео. Подобные видеоролики набирают популярность в социальных сетях, вдохновляя пользователей на занятия спортом и здоровый образ жизни. Однако, специалисты напоминают о необходимости консультации с тренером перед началом интенсивных тренировок, чтобы избежать травм.