Белорусская пара купается в ледяной воде в декабре

Зимнее плавание: закаливание или экстрим? В Беларуси всё больше людей практикуют купание в ледяной воде. Алена и Сергей Медвежий Угол из Глубокого, Бобруйщина, делятся своим опытом. "Вода сегодня холодная, но бодрящая", — говорит Сергей после заплыва. Алена добавляет: "Это отличная закалка для организма и заряд энергии на весь день". Пара регулярно практикует моржевание, несмотря на низкие температуры. Их история — пример того, как можно поддерживать здоровье и хорошее настроение даже зимой. Однако эксперты напоминают о необходимости соблюдения мер предосторожности при зимнем купании. Необходимо постепенно адаптироваться к холоду и избегать резких перепадов температур.