Аэройога: новый тренд в мире фитнеса

Аэройога набирает популярность в Беларуси. В Минске и других городах открываются новые студии, предлагающие занятия в гамаках. Этот вид фитнеса сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и воздушной гимнастики. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки, способствуя улучшению гибкости, силы и равновесия. "Это прекрасный способ снять стресс и улучшить настроение", — говорит Алеся, инструктор по аэройоге. Популярность аэройоги растет благодаря ее доступности и эффективности. Все больше людей выбирают этот вид фитнеса для поддержания здорового образа жизни.