Сухое голодание: польза или вред?

Сухое голодание: польза или вред? В последнее время все большую популярность набирает практика сухого голодания. Однако, мнения о его эффективности и безопасности разделились. Алисья Янг, автор популярного видео на TikTok, утверждает, что сухой голод более щадящий, чем голодание на воде, и способствует быстрому восстановлению организма. "Сухой голод — это тотальная депривация от внешних стимуляторов, что позволяет организму глубже очиститься", — говорит Янг. Однако, врачи предостерегают от самолечения. Перед началом любого вида голодания необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.