Отдых после очищения организма: важный этап, о котором часто забывают

В последнее время всё большую популярность набирают практики очищения организма, такие как лечебное голодание и пищевые паузы. Однако, мало кто говорит о важности периода восстановления после таких процедур. Алисья Янг, блогер и ветеран сухого голодания, обращает внимание на этот аспект. "После практик очищения, особенно после пищевых пауз, необходимо делать длительные перерывы для восстановления и восполнения ресурсов", — говорит она в своем недавнем видео. По словам Алисьи, преждевременное возвращение к обычному режиму питания может привести к негативным последствиям для психики. Она рекомендует создавать условия, при которых человек полностью забывает о голоде. Алисья предлагает свой курс "Пищевая перезагрузка", который, по ее словам, помогает в полном восстановлении организма. Необходимо помнить, что лечебное голодание имеет противопоказания и перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.