Фитнес-блогер показал эффективные упражнения на блочном тренажере

В минском фитнес-центре XFIT блогер Demon Hunter провел мастер-класс по использованию блочного тренажера. Он показал несколько эффективных упражнений для спины, бицепса и трицепса, подчеркивая важность правильной техники и выбора рукояток. «Блочный тренажер — универсальная вещь, позволяющая проработать разные группы мышц», — отметил Demon Hunter. Видеозапись мастер-класса набрала более 11 тысяч просмотров в социальных сетях. По словам блогера, правильный выбор рукоятки позволяет сконцентрировать нагрузку на нужные мышцы и избежать травм. Demon Hunter призвал подписчиков экспериментировать с разными вариантами упражнений, чтобы найти оптимальный подход для себя.