Как избежать выгорания при работе онлайн: советы от украинского блогера

Выгорание на работе: советы от украинского блогера Работа на дому имеет свои преимущества, но также и свои подводные камни. Один из них – выгорание, с которым сталкиваются многие фрилансеры и удаленные сотрудники. Украинский блогер anyaa.le, репетитор английского языка, поделилась своим опытом борьбы с выгоранием в недавнем видеоролике. Она рассказала, как раньше работала сверхурочно, не имея четкого графика, что негативно сказалось на ее самочувствии. "Я работала по 12 часов в сутки, и это привело к сильному выгоранию", - призналась anyaa.le. Сейчас она использует систему планирования, которая помогает ей балансировать между работой и личной жизнью. Она планирует небольшие задачи на каждый день и строго придерживается своего графика. Если она чувствует усталость, она не засиживается допоздна, а заканчивает работу вовремя. "Важно устанавливать границы между работой и личной жизнью. Если вы будете перерабатывать, вы рискуете своим здоровьем", - предупреждает блогер. Ее советы актуальны для всех, кто работает удаленно и хочет избежать выгорания.