Блогер обещает минус 3 кг за 3 дня: безопасен ли быстрый способ похудения?

В сети набирает популярность видео блогера Archi_Mur о быстром похудении. Автор, сам сбросивший 64 кг, предлагает трехдневное меню, обещая потерю 3 кг. Однако, диетологи отмечают, что такая потеря веса в основном обусловлена выведением жидкости и гликогена, а не жира. Специалисты предостерегают от подобных быстрых диет, подчеркивая важность сбалансированного питания и индивидуального подхода к похудению. «Быстрое похудение может быть опасно для здоровья», — говорит диетолог Анна Иванова. В то же время, видео Archi_Mur набрало более 2000 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме быстрого похудения. Эксперты рекомендуют обращаться к специалистам для составления индивидуальных планов питания.