Здоровое питание ребенка в гостях у бабушки: советы от украинского блогера

В Украине растет интерес к здоровому питанию детей. Многие родители сталкиваются с проблемой обеспечения правильного рациона для своих детей, особенно когда малыши находятся в гостях у бабушек и дедушек. Блогер Archi_Mur8 в своем недавнем видео на платформе TikTok поделился советами о том, как обеспечить здоровое питание ребенка в подобных ситуациях. Он подчеркивает важность коммуникации между родителями и бабушками, рекомендуя уточнять меню и способ приготовления блюд. "Вы должны быть на связи, спросить, что готовить, как готовить", — говорит Archi_Mur8. Блогер также рекомендует придерживаться принципов правильной тарелки, разделяя блюдо на 30% углеводов, 30% белков и 40% клетчатки. Он советует отдавать предпочтение вареной курице, свежим овощам и избегать избытка сметаны и сахара. Archi_Mur8 также напоминает о важности витаминов в фруктах и ягодах, но призывает к умеренному потреблению, чтобы избежать повышения уровня сахара в крови. Видео блогера набрало 738 просмотров за несколько часов после публикации, что свидетельствует об актуальности темы для многих украинских семей.