Украинский активист призывает жить настоящим, чтобы справиться со стрессом

В условиях постоянного стресса и неопределенности, вызванных текущими событиями, все больше людей ищут способы поддержания психического равновесия. Украинский общественный деятель Артем Приходько предлагает свой метод: отказ от постоянного потребления новостей и фокусировка на настоящем моменте. "Живите тут и сейчас", - призывает он в своем коротком видео, которое набрало более 1800 просмотров. Его совет прост, но, по словам Приходько, эффективен. "Через неделю вам станет лучше", - заявляет он. Хотя такой подход не является панацеей, он может быть полезен для людей, испытывающих перенасыщение информацией и связанный с этим стресс. Психологи подтверждают, что осознанность и фокусировка на настоящем могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие.