Белорусский эксперт по ЗОЖ рассказал о влиянии подавленных эмоций на здоровье

В Беларуси набирает популярность видеоролик, в котором эксперт по здоровому образу жизни Артур Хафизов обсуждает влияние подавленных эмоций на психическое состояние. Он говорит о важности открытого выражения чувств для предотвращения стресса и расстройств. "Подавленные эмоции — это как багаж, который вы носите с собой, — говорит Хафизов. — Чем больше этот багаж, тем сильнее вы погружаетесь в себя, прокручивая негативные ситуации в голове."