Горячий или холодный душ: польза или миф?

В сети появилось видео, сравнивающее пользу горячего и холодного душа. Автор ролика, belayapolosa, использует инфографику, чтобы представить преимущества каждого варианта. Горячий душ, по словам автора, расслабляет мышцы, облегчает простуду и головную боль. Холодный душ, в свою очередь, улучшает кровоток, ускоряет метаболизм, подтягивает кожу и бодрит. Однако, стоит отметить, что медицинские подтверждения этих утверждений отсутствуют. Некоторые эксперты отмечают, что польза контрастного душа может быть индивидуальной и зависит от множества факторов. Поэтому, прежде чем принимать решения о своем режиме душа, лучше проконсультироваться со специалистом.