Закаливание: простой способ снизить стресс

Закаливание как способ борьбы со стрессом: опыт белорусского блогера. Артем Болехан, популярный блогер из Беларуси, поделился в своем видео опытом закаливания. По его словам, погружение в холодную воду помогает снизить уровень гормонов стресса. "После погружения в холодную воду, - говорит Болехан, - у тебя остается всего 4% гормонов стресса на весь день". Этот метод, по мнению блогера, является эффективным способом борьбы со стрессом. Хотя закаливание практикуется многими, видео Болехана привлекает внимание к этому методу как к доступному и эффективному способу улучшить самочувствие.