Белорусский блогер закаляется зимой: польза и риски

Зимнее закаливание: польза и риски. Житель Беларуси Артем Болехан, автор популярного TikTok-аккаунта bolekhan_team, демонстрирует свой метод закаливания, обливаясь холодной водой в морозную погоду. В своем видео он утверждает: «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!». Болехан практикует закаливание уже третий год и утверждает, что чувствует себя великолепно. Однако, специалисты напоминают, что закаливание требует осторожности и постепенного подхода. Неправильное закаливание может привести к переохлаждению и другим проблемам со здоровьем. Перед началом закаливания рекомендуется проконсультироваться с врачом.