Украинский фитнес-тренер: как контролировать потребление жиров для поддержания формы

Фитнес-тренер из Украины поделился советами по питанию для поддержания формы. В коротком видеоролике, снятом в тренажерном зале, он объясняет своим клиенткам важность контроля потребления жиров. По словам тренера, "жир — пипец как откладывается", в отличие от белков, которые усваиваются организмом сложнее. Он подчеркивает необходимость внимательного отношения к каждому грамму пищи и осознанного выбора продуктов, обращая внимание на скрытый сахар. Видео вызвало интерес у пользователей соцсетей, демонстрируя важность профессиональной консультации в вопросах фитнеса и здорового питания.