Фитнес-тренер раскрыл секреты эффективной сушки

В тренажерном зале Украины фитнес-тренер bondarenkogym консультировал женщину по вопросам тренировок и питания во время сушки. Он объяснил, что при недостатке калорий организм переходит в режим экономии энергии, замедляя процесс похудения. Тренер подчеркнул важность поддержания активного образа жизни и достаточного потребления калорий для эффективного сжигания жира. "Организм начинает экономить, когда ресурсов мало", — отметил тренер. Он посоветовал женщине увеличить физическую активность и не ограничивать себя в еде чрезмерно. Видео демонстрирует практический подход к тренировкам и питанию.