Спортивный массаж: между эффективностью и дискомфортом

В небольшом тренажерном зале в Украине произошел интересный разговор между тренером и его клиентами. Обсуждалась эффективность массажа после интенсивных тренировок. Один из клиентов поделился своим опытом: «Бывает, массажист делает так сильно, что я чуть не теряю сознание». Тренер ответил: «Нормальный массажист работает с мышцами, с зажимами, а не просто сильно давит». Этот случай иллюстрирует важность правильного подхода к спортивному массажу и необходимость поиска квалифицированного специалиста.