Правильная техника упражнений на ягодицы: советы от тренера

В тренажерном зале Украины тренер обучает женщину правильной технике выполнения упражнения на ягодицы. Он указывает на распространенные ошибки, такие как согнутое колено и неправильное положение спины, и демонстрирует правильную технику. Тренер подчеркивает важность правильной техники для достижения максимальной эффективности тренировки и предотвращения травм. "Чуть-чуть согнем колени и будем с согнутыми коленями отводить," — объясняет тренер, демонстрируя правильное положение тела. Он также обращает внимание на важность ровной поясницы, чтобы избежать проблем со спиной. Видео является полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свою технику выполнения упражнений на ягодицы.