Ni 1 ni 6: este es el número de tazas de café que puedes tomar durante el día, según la OMS y Boticaria García
El consumo moderado de café puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades
9
554
45
38k
Сколько кофе можно пить в день? Ответ эксперта
Сколько чашек кофе можно выпить в день? Доктор фармации и диетолог Ботикария Гарсия в недавнем видеоролике, размещенном в социальной сети, рассказала о безопасном количестве кофеина, которое можно употреблять за день. По словам Гарсии, согласно данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), безопасная доза кофеина составляет 400 мг. Это примерно соответствует пяти чашкам кофе, если пить их равномерно в течение дня. "Употребление кофеина в больших дозах может негативно сказаться на здоровье", — отметила Гарсия. Она подчеркнула важность распределения потребления кофе в течение дня, чтобы избежать передозировки. Видеоролик, созданный в сотрудничестве с магазином Dia, вызвал оживленную дискуссию среди пользователей социальных сетей.
