Белорусский фитнес-блогер показал эффективную домашнюю тренировку на брусьях

Фитнес-блогер из Беларуси, известный под ником bulafit, поделился видеозаписью своей тренировки, выполненной дома на брусьях. В ролике длительностью 24 секунды он демонстрирует два упражнения: отжимания и подтягивания, каждое по 3 подхода по 15 повторений. Запись была опубликована 26 декабря 2024 года и набрала более тысячи просмотров. "Это простая, но эффективная тренировка, которую можно выполнять дома", — прокомментировал свое видео bulafit. Тренировка, показанная в ролике, может быть полезна для тех, кто хочет поддерживать физическую форму, не выходя из дома.