Краткая кардио тренировка от белорусского блогера покоряет TikTok

В Беларуси набирает популярность короткий видеоролик с кардио тренировкой от фитнес-блогера Никиты Буланцева (@bulafit). За короткий срок видео собрало тысячи просмотров и множество лайков. Тренировка включает в себя простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования. "Это отличная тренировка для тех, кто хочет быстро сжечь калории и улучшить свою физическую форму", — говорит Никита Буланцев. Видео длится всего 16 секунд и состоит из четырех подходов: прыжков, подъемов ног, шагов в сторону и планки. Повторить тренировку легко, что делает ее доступной для широкого круга людей. Популярность видео демонстрирует растущий интерес к коротким и эффективным тренировкам, которые можно проводить в домашних условиях.