Белорусский фитнес-блогер предлагает простую зарядку для ног

В преддверии Нового года многие люди задумываются о своем здоровье и физической форме. Фитнес-блогер из Беларуси, Никита Буланцев (bulafit), предлагает простой комплекс упражнений для ног, который можно выполнять дома. В своем видеоролике, опубликованном 31 декабря 2024 года, он демонстрирует подъемы на носки, шаги на месте, вращения тазом и подъемы рук. "Эти упражнения помогут улучшить кровообращение в ногах и снять напряжение", — комментирует Буланцев. Комплекс подходит для людей с разным уровнем физической подготовки и не требует специального оборудования. Видео уже набрало более 6000 просмотров, что свидетельствует о его популярности.