TikTok-ролик с зарядкой для пожилых набирает популярность в Беларуси

В Беларуси набирает популярность короткий видеоролик с упражнениями для пожилых людей. Пользователь TikTok под ником bulafit опубликовал 16-секундное видео, демонстрирующее простую утреннюю гимнастику. В ролике показаны упражнения, которые не требуют специального оборудования, такие как подъемы рук, приседания и наклоны. За короткое время видео набрало более 300 просмотров. Подобные короткие видеоролики могут быть полезны для пожилых людей, которые хотят поддерживать физическую активность, но не имеют возможности посещать спортзал или заниматься с тренером. Однако, следует помнить, что перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.