Три упражнения для идеальной осанки: советы от фитнес-тренера

Простые упражнения для исправления осанки и избавления от холки на шее. Фитнес-тренер Никита Буланцев (@bulafit) рекомендует три эффективных упражнения, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и шеи, что помогает улучшить осанку и избавиться от так называемой "холки". По словам Буланцева, регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить не только внешний вид, но и общее самочувствие.