Эффективная тренировка пресса дома от фитнес-блогера Буланцева

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился эффективным комплексом упражнений для пресса, которые можно выполнять дома. В своем видео он демонстрирует два упражнения: подъемы ног в висе и подтягивания на брусьях. Каждое упражнение выполняется по 3 подхода по 20 повторений. "Это простой и эффективный способ укрепить мышцы пресса без необходимости посещения спортзала", - комментирует Буланцев. Видео уже набрало более 400 просмотров и несколько десятков лайков, что свидетельствует об интересе аудитории к подобному контенту. Комплекс упражнений доступен для людей с разным уровнем физической подготовки.