Фитнес-блогер показал эффективную разминку в коротком видео

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился коротким видео с эффективной разминкой перед тренировкой. В 16-секундном ролике показаны упражнения для различных групп мышц. Разминка включает разведение рук, наклоны, выпады и повороты. Видео набрало 479 просмотров за несколько часов после публикации. Хотя информация в видео не нова, она может быть полезна для начинающих спортсменов.