Домашняя тренировка для грудных мышц от фитнес-блогера Буланцева

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился коротким видео с тренировкой грудных мышц дома. В ролике показаны три варианта отжиманий: алмазные, с возвышенностью и широкие. Каждый вариант выполняется в 4 подхода по 20 повторений. Тренировка доступна для выполнения в домашних условиях без специального оборудования. Видео набрало 473 просмотра и 34 лайка за несколько часов после публикации.