Фитнес-блогер показал эффективную тренировку бицепсов в 16-секундном видео

Вчера в социальных сетях появилось видео от фитнес-блогера Никиты Буланцева (bulafit), в котором он демонстрирует комплекс упражнений для тренировки бицепсов. Видео длится всего 16 секунд и содержит пять упражнений с гантелями, выполненных в разном количестве повторений. Никита Буланцев, известный своими короткими и информативными видео, не стал комментировать свой ролик, но он быстро набрал популярность, собрав за несколько часов более 2400 просмотров и 53 лайка. "Я стараюсь делать короткие и эффективные тренировки, которые подойдут для всех", - говорил Буланцев в одном из своих прошлых интервью. Несмотря на краткость, видео содержит полезную информацию для тех, кто хочет улучшить форму бицепсов.