Белорусский фитнес-блогер покорил сеть 4-минутной тренировкой Табата

В Беларуси набирает популярность короткое видео с 4-минутной тренировкой Табата для всего тела от фитнес-блогера Никиты Буланцева (@bulafit). Тренировка состоит из восьми раундов по 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, включающих приседания, выпады, присед сумо, отжимания и подъем коленей. За короткий срок видео набрало более 900 просмотров, что говорит о востребованности подобных коротких и эффективных тренировок. "Табата — это отличный способ быстро и эффективно потренироваться", — говорит Никита Буланцев в своем видео. Популярность видео подчеркивает растущий интерес к фитнесу и здоровому образу жизни в Беларуси.