Ночная мотивация: что говорит психолог о связи с кортизолом?

Почему вечером появляется мотивация? Психолог calmeallie объясняет связь между ночной активностью и гормоном стресса кортизолом. В своем коротком видеоролике, опубликованном 20 марта 2025 года, психолог calmeallie рассматривает интересное явление: повышение мотивации у некоторых людей в вечернее и ночное время. Автор предполагает, что это связано с нарушением выработки гормона стресса кортизола, который обычно активен утром. «В норме кортизол повышает активность утром, но при проблемах с психикой его выработка может смещаться на вечерние часы», - объясняет calmeallie. Это приводит к трудностям засыпания и отсутствию удовлетворения от сна. Хотя видеоролик короткий и не содержит глубокого анализа, тема заслуживает внимания. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения связи между нарушенной выработкой кортизола и ночной мотивацией. В целом, видеоролик calmeallie поднимает важную тему, заслуживающую более подробного изучения.