Функциональная тренировка для боксеров в Минске: эффективные упражнения от тренера Антонины

В минском спортзале тренер Антонина провела тренировку для боксеров. Занятие включало упражнения с молотом, прыжки на платформе и работу со штангой. "Функциональная тренировка важна для развития силы и выносливости", — отметила тренер. Видео с тренировкой опубликовано в сети и набрало несколько сотен просмотров. Тренировки подобного типа становятся все более популярными среди спортсменов, стремящихся улучшить свою физическую форму.