Простой совет психолога: как справиться с навязчивыми мыслями

В последнее время всё больше людей сталкиваются с проблемой навязчивых мыслей. Психолог из Беларуси, Надюша (@crazynadiusha2.0), предлагает простой, но эффективный совет: осознайте, что вы контролируете свои мысли, а не они вас. "Представьте ваши мысли перед вами, и вы поймёте, что вы их хозяин, а не они ваши", — говорит Надюша в своем видео. Этот совет, основанный на личном опыте автора, уже помог многим справиться с навязчивыми мыслями. Хотя совет кажется простым, его эффективность подтверждается многочисленными отзывами. Однако, важно помнить, что для серьезных случаев навязчивых мыслей необходима консультация специалиста.