Could sleeping separately be the key to better relationships?
The Scandinavian sleep method is going viral as couples explore if sleeping separately could lead to better rest — and better relationships.
37
414
88
57k
Сон в разных спальнях: вредит ли это отношениям?
Влияние сна в отдельных спальнях на отношения: мнение эксперта Сон в отдельных спальнях становится все более распространенным явлением в современных отношениях. Однако, мало кто задумывается о его влиянии на эмоциональную близость пары. Дебора Кревалин, психотерапевт и эксперт по отношениям, утверждает, что сон в разных комнатах может негативно сказываться на отношениях, снижая чувство близости. "Не деля постель, мы теряем время для физического контакта и эмоциональной связи, которые важны для крепких отношений", — говорит Дебора. Она предлагает парам, которые спят раздельно, компенсировать это дополнительным временем для объятий и интимных моментов в другое время суток. Кревалин подчеркивает, что важно быть внимательным к потребностям партнера и искать способы поддерживать близость, даже если сон в одной кровати невозможен из-за различных обстоятельств, таких как храп или расстройства сна. Важно находить время для общения и физического контакта, чтобы сохранить эмоциональную связь. Это может быть время перед сном, после ужина или по выходным. Главное — осознанно уделять внимание друг другу. По мнению эксперта, не стоит драматизировать ситуацию, если партнеры спят в разных комнатах. Важно найти альтернативные способы поддерживать близость и эмоциональную связь в отношениях.
