Три простых упражнения для шпагата от белорусского блогера

В Беларуси набирает популярность видеоролик с простыми упражнениями для растяжки, которые помогают сесть на шпагат. Автор видео, Денис Марусевич, известный под ником "Жизнь с нуля", демонстрирует три простых упражнения: разминка на скакалке, махи ногами и выпады. "Только через долгие тренировки, систематически, вы сможете сесть на шпагат", – говорит Денис в видео. Ролик за короткий срок набрал более 13 000 просмотров, что свидетельствует о большом интересе к теме. Упражнения, показанные в видео, доступны для людей с различным уровнем физической подготовки, что делает их популярными среди широкой аудитории.