Белорусский морж: закаливание духа и тела

Зимнее плавание: польза для здоровья и преодоление себя. В Беларуси, 26 ноября 2024 года, пользователь социальных сетей dima_ermol опубликовал видео, на котором он заходит в ледяную воду (+1.7°C) при температуре воздуха -2°C. Это наглядно демонстрирует практику зимнего плавания, которая становится все более популярной. По словам автора, "Лед не преграда, все наши преграды в голове...", что подчеркивает психологический аспект закаливания. В комментариях пользователи выражают поддержку и восхищение смелостью автора. Зимнее плавание, помимо очевидной закалки, способствует укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия. Однако, важно помнить о мерах предосторожности и консультации с врачом перед началом таких тренировок.