Простые упражнения для вестибулярного аппарата от невролога Пешкова

Врач-невролог Невролог Пешков (@doc_peshok) поделился простыми упражнениями для улучшения вестибулярного аппарата. В своем коротком видео, опубликованном 13 января 2025 года в Беларуси, он показал, как выполнять горизонтальные и вертикальные повороты головой, фиксируя взгляд на одном предмете. "Это упражнение помогает улучшить координацию и равновесие", - пояснил врач. Пешков рекомендует использовать лист бумаги или палец в качестве точки фокусировки. Видео уже набрало более 3000 просмотров и получило положительные отзывы пользователей.