Влияние смартфонов на мозг: как ежедневное использование телефона меняет наше мышление

Влияние смартфонов на мозг: мнение эксперта В последние годы смартфоны стали неотъемлемой частью жизни миллионов людей. Однако, постоянное использование гаджетов может иметь неожиданные последствия для нашего мозга. Невролог доктор Bing в своем недавнем видеоролике предупреждает о потенциальных рисках. Доктор Bing объясняет, что постоянное получение уведомлений и прокручивание ленты социальных сетей вызывает выброс дофамина, гормона удовольствия. Это создает зависимость от смартфона, снижая концентрацию внимания и способность к длительной умственной работе. "Постоянный поток уведомлений перегружает мозг, делая его зависимым от быстрых, легких вознаграждений", - говорит доктор Bing. Кроме того, доктор Bing отмечает, что чрезмерное использование социальных сетей может отрицательно сказаться на эмоциональном состоянии. Сравнение своей жизни с идеализированными изображениями в интернете может привести к чувству тревоги, одиночества и неудовлетворенности. В заключение, доктор Bing рекомендует проводить больше времени в реальной жизни, заниматься спортом и общаться с друзьями, чтобы снизить негативное воздействие смартфонов на мозг и улучшить эмоциональное благополучие. Важно помнить о балансе между цифровым миром и реальной жизнью.

nss magazine

Uso eccessivo dello smartphone: effetti sul cervello

Scopri come l'uso intensivo dello smartphone può influenzare struttura e funzioni cerebrali, con effetti simili a quelli delle dipendenze da sostanze