www.leggo.it
«Respirare con la bocca è pericoloso, può aumentare il rischio di infarto e dem…
Alcune brutte abitudini sono difficili da correggere, ma quando ne va della propria salute è sempre bene fare uno sforzo in più. Il neurologo Baibing…
185
12k
2k
283k
Три совета невролога для здоровья мозга
Врач-невролог доктор Bing из США поделился тремя советами по улучшению здоровья мозга. Первый совет касается дыхания: доктор Bing рекомендует избегать дыхания ртом, так как это может нарушать ритмы мозга и ухудшать сон. "Дыхание ртом может быть вредно не только для зубов, лица и легких, но и для мозга", — заявил он. Второй совет касается безрецептурных добавок. Доктор Bing подчеркивает важность внимательного изучения побочных эффектов. "Я видел людей, которые не могли ходить после приема слишком большого количества витамина В6", — рассказал он. Третий совет касается регулярного опорожнения кишечника, которое, по словам доктора, связано со здоровьем мозга через так называемую ось «кишечник-мозг». Доктор Bing рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и пробиотиков, а также пить много воды. Его советы основаны на научных исследованиях и его опыте работы неврологом.
