Спортивное питание в Беларуси: польза и риски популярных добавок

В Беларуси растет популярность спортивного питания. Доктор Зубарева в своем недавнем видео обсудила с гостем пять популярных добавок: лизин, аргинин, карнитин, BCAA и протеин. Гость, имеющий десятилетний опыт в спорте, поделился своим опытом, отметив пользу и возможные риски. "Они дают энергию, но это небезопасно", — сказала гостья, упомянув тахикардию как один из побочных эффектов. Доктор Зубарева подчеркнула важность сбалансированного питания. Популярность видео говорит о растущем интересе к спортивному питанию в стране.