Комфортный сон: советы врача о температуре и проветривании спальни

Врач-терапевт из Беларуси, доктор Есаков, в своем недавнем видеоролике затронул тему комфортного сна. В видео, длительностью 76 секунд, опубликованном 2 апреля 2025 года, он советует поддерживать комфортную температуру в спальне и регулярно проветривать помещение. "Экстремальная жара или холод негативно влияют на сон", - утверждает доктор Есаков. Он также задает вопрос своим подписчикам о том, предпочитают ли они спать с открытым или закрытым окном. Видео набрало 2954 просмотра, 64 лайка и 3 репоста. Хотя тема видео узкоспециализированная, она затрагивает важный аспект здоровья и может быть интересна широкому кругу читателей. В будущем, подобные видео могут стать основой для более глубокого исследования влияния условий сна на общее самочувствие.