Вирусный коктейль «Сонная девушка»: рецепт для здорового сна и пищеварения

Популярный в социальных сетях безалкогольный коктейль «Сонная девушка» обещает улучшить сон и пищеварение. Рецепт, ставший вирусным благодаря видеоролику блогера drinkolipop, включает в себя вишневый сок, напиток Olipop и порошок магния. Вишневый сок, богатый мелатонином и антиоксидантами, способствует лучшему сну. Olipop, благодаря пребиотикам и клетчатке, улучшает работу кишечника. Магний также известен своими расслабляющими свойствами. «Я делаю этот коктейль каждый вечер, и он действительно помогает мне лучше спать», — говорит drinkolipop в своем видео. Хотя рецепт прост, его популярность подчеркивает растущий интерес к натуральным средствам для улучшения сна и пищеварения.

Scientific American

Could Magnesium and TikTok's 'Sleepy Girl Mocktail' Actually Help You Sleep?

TikTok’s “sleepy girl mocktails” remind us how important magnesium is for sleep and health