Врач-генетик назвала продукты, которые способствуют набору веса

Врач-генетик Елена Бахтина поделилась в своем видео рекомендациями по питанию для поддержания здорового веса. Она выделила три категории продуктов, которые, по ее мнению, способствуют набору веса: мучные изделия, рис и картофель. Бахтина подчеркнула важность баланса между потреблением калорий и физической активностью. "Если женщина съела за день круассан, пиццу и суши, ей нужно пробежать марафон, чтобы сжечь все калории", - заявила врач. Однако, некоторые диетологи отмечают, что такой подход к питанию является упрощенным и не учитывает индивидуальные особенности организма. Более точные рекомендации по питанию лучше получать от квалифицированного специалиста, учитывающего индивидуальные потребности и образ жизни.