Journée du sommeil : cette technique efficace pour s'endormir rapidement
Compter les moutons ou attendre le marchand de sable… Il existe de nombreuses méthodes pour s’endormir, mais elles ne fonctionnent pas toujours. Et s…
2k
161k
43k
2M
Блогер предлагает необычный способ быстро заснуть
Простой способ быстро заснуть: блогер предлагает необычный лайфхак. В последнее время многие люди страдают от бессонницы. Блогер EmilyMeditates на платформе TikTok предлагает необычный метод борьбы с этой проблемой. Суть метода заключается в визуализации прогулки по знакомому дому. "Я детально представляю каждый уголок, каждую комнату, - говорит EmilyMeditates. - Это отвлекает от навязчивых мыслей и помогает быстро заснуть." Этот метод, по словам блогера, помог не только ей, но и многим ее подписчикам. Однако, стоит отметить, что научного подтверждения эффективности этого метода нет. Тем не менее, многие люди готовы попробовать любой способ избавиться от бессонницы. Возможно, этот лайфхак станет для кого-то полезным инструментом.
