Здоровое меню для Нового года: советы диетолога

Новый год без лишних калорий: советы диетолога. Праздничный стол не должен быть синонимом переедания. Диетолог Анастасия Травина предлагает альтернативное меню, состоящее из полезных и доступных продуктов. В преддверии Нового года она посетила магазин "Евроопт", чтобы продемонстрировать, как можно составить сбалансированное меню, не отказываясь от праздничных блюд. "Замороженный горошек – отличный источник витаминов, – говорит Травина. – А утка или индейка – более диетическое мясо, чем свинина". Специи, греческий йогурт, сельдь, квашеная капуста, минеральная вода и мандарины – вот лишь некоторые из продуктов, которые, по мнению диетолога, помогут вам насладиться праздником и сохранить здоровье.