Белорусский фитнес-блогер показала эффективный комплекс подтягиваний

Фитнес-блогер Ольга Лунина (@fitness_lunina) из Беларуси поделилась эффективной тренировкой для развития мышц спины. В своем видео, опубликованном 14 февраля 2025 года, она демонстрирует комплекс подтягиваний, состоящий из трех подходов с различным количеством повторений (5x3, 3x6, 4x3) и отдыхом между подходами. "Красный цвет это сила!" – заявила Ольга в своем описании к видео, подчеркивая интенсивность тренировки. Программа рассчитана на людей, стремящихся улучшить свои результаты в подтягиваниях. Несмотря на короткую продолжительность видео, оно набрало 217 просмотров, что свидетельствует об интересе аудитории к данной теме. Ольга, известная своим позитивным подходом к фитнесу, показывает, что достичь хорошей физической формы возможно в любом возрасте. Ее тренировки вдохновляют многих женщин заниматься спортом и следить за своим здоровьем.