11 кг за неделю: фитнес-тренер раскрыл секрет похудения

Фитнес-тренер Роман (@fizruk_roman) из Украины объяснил, почему потеря 11 кг не всегда означает потерю жира. В своем видео он ответил на вопрос подписчика, показав сравнительные фотографии "до" и "после". По словам Романа, снижение потребления углеводов привело к выведению лишней жидкости из организма, что и объясняет значительную потерю веса. "Это в основном вода", — пояснил тренер. Он подчеркнул важность комплексного подхода к похудению и учета индивидуальных особенностей организма. Видео набрало значительную популярность, что свидетельствует об актуальности темы для многих пользователей.